Завтрак с отрубями!
Полезный и вкусный завтрак!
-
4 часа
-
лёгкий
-
134 ккал
Вам понадобится:
- Натуральный йогурт - 70 мл
- Молоко - 70 мл
- Овсяные хлопья - 6 ст.л.
- Овсяные отруби "LaFiTore" - 2 ст.л.
- Фрукты - любые, по вкусу
-
Шаг №1
В удобную глубокую посуду, лучше в банку 0,5 л, засыпьте хлопья, отруби, йогурт и молоко;
-
Шаг №2
Перемешайте, добавьте фрукты;
-
Шаг №3
Поставьте в холодильник на 3-4 часа или на ночь.
Приятного аппетита!