Пять продуктов для очищения организма!
Окружающая нас среда является источником большого количества различных вредных веществ. Загрязненный воздух, некачественная вода и пища засоряют наш организм и разрушают иммунитет. К сожалению, организм не всегда может полностью очиститься самостоятельно. Помочь ему можно с помощью здорового питания и определенных продуктов. В этой статье мы расскажем, какие из наших продуктов помогут Вам в этом!
Отруби - это очищенная оболочка зерна. В них сохранены множество полезных веществ, витамины и минералы. Отруби способствуют очищению кишечника от непереваренных остатков пищи, улучшая работу ЖКТ.
Простой и доступный фрукт содержит клетчатку и пектин, которые выводят токсины и шлаки. А еще яблоки помогают наладить работу органов пищеварения. Есть надо в свежем виде и желательно со шкуркой. А в сочетании со льняным печеньем будет не только полезно, но и очень вкусно!
Известно, что зелёный чай - это молодые побеги чайного куста. Способствуют ускорению обменных процессов, извлечению жировых отложений и тяжелых соединений.
В сочетании с йогуртом такой суперфуд как семена чиа не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и помогает укрепить микрофлору кишечника и улучшить иммунную реакцию организма.
Способствует избавлению от “плохого” холестерина и помогает в снижении уровня сахара в крови.